UP TGT Physical Education New Syllabus 2026: Subject Code 10, GK, PDF & Exam Pattern

UP TGT Physical Education New Syllabus 2026 की पूरी जानकारी इस post में आसान, व्यवस्थित और professional format में दी गई है। इसमें Physical Education के official syllabus के सभी निर्धारित units और topics के साथ General Knowledge, exam pattern, negative marking, official PDF download और preparation strategy को शामिल किया गया है।

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यह post विशेष रूप से उन अभ्यर्थियों के लिए उपयोगी है जो UP TGT Physical Education Syllabus 2026, UP TGT Physical Education New Syllabus, UP TGT Physical Education PDF, UP TGT Physical Education Subject Code 10 और UP TGT Physical Education Exam Pattern खोज रहे हैं।

📢 आगामी परीक्षाओं के लिए नया सिलेबस

2026 में जारी किया गया यह नया syllabus आगामी UP TGT परीक्षाओं के लिए महत्वपूर्ण है। Physical Education विषय की आगामी परीक्षा की तैयारी करने वाले अभ्यर्थियों को अपनी preparation नवीन syllabus के अनुसार व्यवस्थित करनी चाहिए।

10 Subject Code

90 Subject Questions

30 GK Questions

120 Total Questions

360 Written Marks

📌 UP TGT Physical Education New Syllabus 2026 – Quick Overview

Particular	Details
Exam	UP TGT – Trained Graduate Teacher
Subject	Physical Education / शारीरिक शिक्षा
Subject Code	10
Subject Questions	90 Questions
General Knowledge	30 Questions
Total Questions	120 Questions
Marks per Question	3 Marks
Total Written Marks	360 Marks
Interview	नहीं

🎯 UP TGT Physical Education Exam Pattern

Revised examination framework के अनुसार written examination में 90 questions concerned subject तथा 30 General Studies questions होते हैं।

इस प्रकार कुल 120 questions होते हैं और प्रत्येक question 3 marks का होने के कारण written examination के कुल maximum marks 360 हैं।

UP TGT में Interview नहीं है।

⚠️ UP TGT Physical Education Negative Marking

⛔ Negative Marking को ध्यान में रखकर तैयारी करें

Revised examination framework के अनुसार UP TGT written examination में negative marking लागू है। गलत उत्तर पर निर्धारित marks का 1/3 काटा जाएगा।

अर्थात 3 marks के किसी प्रश्न का उत्तर गलत होने पर 1 mark की कटौती होगी।

इसलिए blind guessing से बचना और accuracy के साथ questions attempt करना preparation strategy का महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए।

📥 UP TGT Physical Education & General Knowledge Official Syllabus PDF

UP TGT Physical Education एवं General Knowledge के official syllabus को पढ़ने और download करने के लिए नीचे दिए गए button पर click करें।

📄 DOWNLOAD OFFICIAL SYLLABUS PDF

🏃 UP TGT Physical Education Syllabus 2026 – Subject Code 10

इकाई 1 – शारीरिक शिक्षा का इतिहास, आधार और विकास

भारत, यूनान और रोम में शारीरिक शिक्षा का ऐतिहासिक विकास
शारीरिक शिक्षा का दर्शन – आदर्शवाद, यथार्थवाद, प्रयोगवाद, शारीरिक शिक्षा की परिभाषा, उद्देश्य और लक्ष्य
भारत में शारीरिक शिक्षा का विकास – स्वतंत्रता से पूर्व एवं उसके पश्चात
सरकारी योजनाएँ और पहल – राष्ट्रीय खेल, खेलो इंडिया मिशन, फिट इंडिया मूवमेंट, TOPS, फिटनेस प्रोटोकॉल एवं दिशानिर्देश, महत्वपूर्ण राष्ट्रीय और राज्य स्तरीय टूर्नामेंट एवं स्थान
ओलम्पिक खेलों, एशियाई खेलों, राष्ट्रमंडल खेलों, विश्व कप/चैम्पियनशिप और पैरालम्पिक में भारत की भागीदारी
स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित महत्वपूर्ण दिवस

इकाई 2 – शारीरिक शिक्षा की विधियाँ, संगठन और प्रशासन

शिक्षण विधियाँ – शिक्षण विधियों के प्रकार, लक्ष्य एवं निर्धारण, शिक्षण सहायक सामग्री, पाठ योजनाएँ और शिक्षण विधियों को प्रभावित करने वाले कारक
संगठन और प्रशासन के मूल सिद्धान्त और कार्य
खेल आयोजन – खेल उपकरणों का रखरखाव और आउटडोर खेल सुविधाएँ
प्रतियोगिताओं का आयोजन – निर्धारण/फिक्सचर तथा उनके प्रकार
लीग, नॉक-आउट, संयोजन प्रतियोगिता, अन्तर्मण्डलीय तथा अन्तर्संस्थागत प्रतियोगिताएँ
मनोरंजन और लघु खेल

इकाई 3 – मानव शरीर रचना विज्ञान और शरीर क्रिया विज्ञान

मानव शरीर के जैविक आधार – कोशिकाएँ, ऊतक और अंग
मानव शरीर और इसके तंत्रों की संरचना तथा कार्य
मांसपेशीय तंत्र
कंकाल तंत्र
परिसंचरण तंत्र
श्वसन तंत्र
पाचन तंत्र
मानव रक्त की संरचना
फेफड़ों की क्षमताएँ एवं आयतन
मांसपेशियों, परिसंचरण और श्वसन प्रणालियों पर शारीरिक व्यायाम का प्रभाव

इकाई 4 – शारीरिक गतिविधि विज्ञान एवं मानव गतिविधि

मानव शरीर की मौलिक गतिविधियाँ और धुरी एवं पूरी गुरुत्वाकर्षण का केन्द्र तथा गुरुत्वाकर्षण रेखा
मांसपेशियों के संकुचन के प्रकार
विभिन्न जोड़ों के प्रमुख मांसपेशीय समूह
खेल गतिविधियों में शारीरिक गतिविधि विज्ञान के सिद्धान्तों की अवधारणा और अनुप्रयोग – बल, घर्षण, उत्तोलक तथा गति के नियम
गति की अवधारणाएँ – दूरी, विस्थापन, गति, वेग और त्वरण
खेलों में इन अवधारणाओं का अनुप्रयोग

इकाई 5 – शारीरिक शिक्षा के मनोवैज्ञानिक एवं समाजशास्त्रीय पहलू

मनोविज्ञान और खेल मनोविज्ञान की परिभाषाएँ एवं महत्व
अधिगम के सिद्धान्त, नियम तथा अधिगम का हस्तांतरण
खेल प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारक
व्यक्तिगत अन्तर
व्यक्तित्व के प्रकार एवं प्रेरणा
शारीरिक शिक्षा और खेल के समाजशास्त्रीय आधार
नेतृत्व गुण
समूह गतिशीलता, समूह एकजुटता एवं सहकर्मी समूह
खेल प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले समाजशास्त्रीय कारक
खेलों में समाजीकरण के कारक
अनुकूली एवं समावेशी शारीरिक शिक्षा

इकाई 6 – खेल चोटें, स्वास्थ्य शिक्षा और पोषण

खेल चोटों के प्रकार एवं वर्गीकरण
सामान्य एथलेटिक चोटों का प्राथमिक उपचार एवं देखभाल
उपचारात्मक विधियाँ – जल चिकित्सा तथा विद्युत चिकित्सा
भारत में स्वास्थ्य शिक्षा, स्वास्थ्य सेवाओं और स्वास्थ्य कार्यक्रमों के सिद्धान्त
संचारी एवं गैर-संचारी रोग
जीवनशैली रोग
अल्पताजन्य रोग
आसन संबंधी विकृतियाँ
पोषण एवं स्वास्थ्य – मैक्रो एवं माइक्रो पोषक तत्व
संतुलित आहार
योगिक आहार
खाद्य मिलावट
खेलों में एर्गोजेनिक एड्स और डोपिंग

इकाई 7 – खेल प्रशिक्षण और योग शिक्षा

खेल प्रशिक्षण के सिद्धान्त
स्वास्थ्य संबंधी एवं कौशल संबंधी फिटनेस घटक तथा उनकी परीक्षण प्रक्रियाएँ
गति, शक्ति, सहनशक्ति, लचीलापन एवं समन्वयात्मक क्षमताओं के विकास की विधियाँ
अष्टांग योग
आसनों के प्रकार
प्राणायाम के प्रकार
शुद्धि क्रिया
सूर्य नमस्कार
स्वास्थ्य और खेलों में योगिक अभ्यासों का महत्व एवं लाभ
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस
सामान्य योग प्रोटोकॉल
भारत में प्रमुख योग शिक्षा संस्थान

इकाई 8 – खेल संबंधी सामान्य ज्ञान एवं जागरूकता

फुटबॉल, हॉकी, क्रिकेट, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, हैंडबॉल, कबड्डी, खो-खो, बैडमिंटन, टेबल टेनिस, कुश्ती, जूडो तथा ट्रैक एंड फील्ड की शब्दावली
उपरोक्त खेलों के प्रमुख नियम
खेल मैदानों और उपकरणों के माप एवं आयाम
प्रमुख राष्ट्रीय खेल पुरस्कार एवं सम्मान
उत्तर प्रदेश के खेल पुरस्कार एवं प्रसिद्ध खेल व्यक्तित्व
भारत के अन्तर्राष्ट्रीय खेल व्यक्तित्व और उनकी उपलब्धियाँ
भारतीय शारीरिक शिक्षा में प्रमुख योगदानकर्ता एवं संस्थाएँ
राष्ट्रीय एवं अन्तर्राष्ट्रीय खेल संघ और महासंघ

📚 General Knowledge Syllabus – 30 Questions

General Knowledge syllabus TGT और PGT दोनों के लिए common है और official PDF में Number of Questions – 30 दिया गया है।

इकाई 1 – समसामयिकी

राज्य, राष्ट्रीय एवं अन्तर्राष्ट्रीय महत्व की सामयिक घटनाएँ
चर्चित व्यक्तित्व
खेल

इकाई 2 – भारतीय इतिहास, भारतीय राजव्यवस्था, भारतीय अर्थव्यवस्था एवं भारत का भूगोल

भारतीय इतिहास एवं भारतीय स्वतंत्रता आन्दोलन
भारतीय संविधान एवं राज व्यवस्था
शैक्षिक व्यवस्था से संबंधित विधिक एवं संवैधानिक विकास
भारतीय अर्थव्यवस्था
भारत का सामान्य भूगोल एवं जनसंख्या

इकाई 3 – सामान्य विज्ञान, सूचना एवं संचार प्रौद्योगिकी

सामान्य विज्ञान, समसामयिक संदर्भ में प्रौद्योगिकी एवं पर्यावरण
मानव स्वास्थ्य एवं स्वच्छता – विटामिन, खनिज, रोग, अल्पताजन्य रोग, हार्मोन्स एवं एन्जाइम
कम्प्यूटर और इंटरनेट शब्दावली
आईसीटी के अनुप्रयोग
शैक्षिक प्रौद्योगिकी में विकास

📊 UP TGT Physical Education Exam Pattern – Section Wise

Section	Questions	Marks
Physical Education – Concerned Subject	90	270
General Knowledge / General Studies	30	90
Total Written Examination	120	360

📌 TGT और PGT में महत्वपूर्ण अंतर

UP TGT: Written Examination – 360 Marks. Interview नहीं है।

UP PGT: Written Examination – 360 Marks + 40 Marks Interview. इसलिए PGT का final maximum total 400 Marks है।

🎯 UP TGT Physical Education Preparation Strategy

1. History and Foundation को conceptually तैयार करें

भारत, यूनान और रोम में Physical Education के historical development, philosophies, objectives, government initiatives तथा international sports participation से जुड़े निर्धारित topics को क्रमवार पढ़ें।

2. Teaching Methods और Administration पर ध्यान दें

Teaching methods, class management, teaching aids, lesson plans, organization, administration, sports infrastructure तथा competition organization को syllabus के अनुसार तैयार करें।

3. Anatomy and Physiology को मजबूत करें

Cells, tissues, organs तथा muscular, skeletal, circulatory, respiratory और digestive systems की structure और functions को अच्छी तरह समझें।

4. Kinesiology और Human Movement को numerical/conceptual approach से पढ़ें

Force, friction, lever, laws of motion, distance, displacement, speed, velocity और acceleration जैसे concepts को sports applications के साथ समझें।

5. Psychology और Sociology को नजरअंदाज न करें

Sports psychology, learning, motivation, personality, leadership, group dynamics, socialization तथा adaptive and inclusive physical education के निर्धारित topics को नियमित revise करें।

6. Sports Injuries, Health और Nutrition को practical तरीके से तैयार करें

Sports injuries, first aid, hydrotherapy, electrotherapy, diseases, nutrients, balanced diet, yogic diet, food adulteration तथा doping से संबंधित topics पर विशेष ध्यान दें।

7. Sports Training और Yoga की नियमित revision करें

Speed, strength, endurance, flexibility, coordination, Ashtanga Yoga, Asanas, Pranayama, Shuddhi Kriya, Surya Namaskar तथा Common Yoga Protocol को topic-wise revise करें।

8. Sports General Knowledge को अलग से तैयार करें

खेलों की terminology, rules, measurements, dimensions, awards, personalities, institutions, associations और federations से संबंधित syllabus को नियमित रूप से revise करें।

9. GK के 30 Questions को बिल्कुल न छोड़ें

Current Affairs, Indian History, Indian Polity, Indian Economy, Geography, General Science और ICT से जुड़े common General Knowledge syllabus को अपनी daily preparation में शामिल करें।

10. Negative Marking को ध्यान में रखकर Mock Tests दें

Negative marking के कारण केवल अधिक questions attempt करना लक्ष्य नहीं होना चाहिए। Accuracy, question selection और time management पर विशेष ध्यान दें।

UP TGT के अन्य subjects के नए syllabus की detailed posts भी हमारी website पर पढ़ें:

❓ UP TGT Physical Education New Syllabus 2026 – FAQs

Q1. UP TGT Physical Education का Subject Code क्या है?

2026 की subject-wise examination schedule में Physical Education का Subject Code 10 दिया गया है।

Q2. UP TGT Physical Education में कितने Subject Questions हैं?

Revised examination pattern के अनुसार concerned Physical Education subject से 90 Questions हैं।

Q3. General Knowledge के कितने Questions हैं?

Common General Knowledge syllabus में 30 Questions हैं।

Q4. UP TGT Physical Education written examination कितने marks का है?

Written examination का total maximum marks 360 है।

Q5. क्या UP TGT Physical Education में Interview है?

नहीं। UP TGT में Interview नहीं है।

Q6. क्या UP TGT Physical Education में Negative Marking है?

हाँ। Revised examination framework के अनुसार negative marking लागू है। गलत उत्तर पर निर्धारित marks का 1/3 काटा जाएगा।

Q7. UP TGT Physical Education syllabus में कितनी units हैं?

Official Physical Education syllabus में 8 units हैं, जिनमें Physical Education का इतिहास एवं विकास, teaching methods, anatomy & physiology, kinesiology, psychology & sociology, sports injuries & nutrition, sports training & yoga तथा sports-related general knowledge शामिल हैं।

Q8. UP TGT Physical Education Official Syllabus PDF कहाँ से download करें?

इस post में दिया गया Download Official Syllabus PDF button Physical Education एवं General Knowledge की उपलब्ध official syllabus PDF से directly connected है।

📌 UP TGT Physical Education New Syllabus – Final Checklist

✅ Physical Education Subject Code – 10
✅ 8 Major Syllabus Units
✅ History, Foundation and Development of Physical Education
✅ Methods, Organization and Administration
✅ Human Anatomy and Physiology
✅ Kinesiology and Human Movement
✅ Psychological and Sociological Aspects
✅ Sports Injuries, Health Education and Nutrition
✅ Sports Training and Yoga Education
✅ General Knowledge and Awareness of Sports
✅ General Knowledge – 30 Questions
✅ Subject – 90 Questions
✅ Total Written Questions – 120
✅ Total Written Marks – 360
✅ TGT Interview – नहीं
✅ Negative Marking – 1/3
✅ Official Syllabus PDF Download

🏆 UP TGT Physical Education Preparation Formula

Official Syllabus → History & Foundation → Teaching Methods → Anatomy & Physiology → Kinesiology → Psychology & Sociology → Sports Injuries & Nutrition → Sports Training & Yoga → Sports GK → General Knowledge → MCQs → Mock Tests → Accuracy → Revision

आगामी UP TGT Physical Education परीक्षा की तैयारी करते समय official syllabus को आधार बनाकर सभी 8 units को क्रमवार पूरा करें। इसके बाद topic-wise MCQs, mock tests और regular revision को अपनी preparation का हिस्सा बनाएं।

⚠️ Important Disclaimer

यह article UP TGT Physical Education एवं General Knowledge के उपलब्ध official syllabus को अभ्यर्थियों की सुविधा के लिए सरल, व्यवस्थित और reader-friendly format में प्रस्तुत करता है।

Physical Education के विषयगत topics को उपलब्ध official syllabus के अनुसार रखा गया है। परीक्षा की marking scheme, recruitment rules अथवा अन्य examination-related conditions के लिए आयोग द्वारा जारी नवीनतम official notification को अंतिम एवं मान्य माना जाना चाहिए।

📢 महत्वपूर्ण: 2026 में जारी यह नया पाठ्यक्रम आगामी UP TGT परीक्षाओं के लिए नया syllabus है। यदि भविष्य में आयोग कोई संशोधन अथवा नया notification जारी करता है, तो नवीनतम official information को प्राथमिकता दें।